李昇基肌肉 - 李小龍肌肉訓練驚人秘訣,助你打造鋼鐵般的肌肉! - 每日頭條 : 你用来憋住尿液的那些肌肉就是 pc 肌。 如果连憋尿也憋不住,那你可真要好好做这个练习了。 如上所诉,能控制你排尿的,能够收缩的肌肉就是 pc 肌。 中国古代道士也称这个练习为提肛,因为很显然,你在收缩的时候,肛门部位变得很紧了。. 你用来憋住尿液的那些肌肉就是 pc 肌。 如果连憋尿也憋不住,那你可真要好好做这个练习了。 如上所诉,能控制你排尿的,能够收缩的肌肉就是 pc 肌。 中国古代道士也称这个练习为提肛,因为很显然,你在收缩的时候,肛门部位变得很紧了。 103,455 likes · 5,710 talking about this. Последние твиты от 健身肌肉公0受 (@hfxiaosong). Manage your video collection and share your thoughts. 李昇基公开他的性感腹肌!看着他的名品腹肌,是不是超有男人味呢?#sbs中字 #中字 #家师父一体 #韩国综艺 #韩综 #李昇基 #腹肌 #性感.
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